Voici un site internet que nous trouvons aussi intéressant pour stimuler les fonctions cognitives.

Il s’appelle MeMo (Memory Motivation) et vous le trouverez en cliquant ici.

Le site est utilisable via votre ordinateur, tablette ou smartphone. Notez qu’il a été optimisé pour ces deux derniers outils, ce qui est un plus par rapport à d’autres !

Le programme MeMo se compose de 7 exercices répartis en 3 catégories : mémoire, attention et adaptabilité. L’intérêt de cet outil est que chaque exercice est décomposé en différents niveaux de difficultés qui vont augmenter au fur et à mesure de vos progrès. A chaque exercice réalisé, vos résultats sont mémorisés sur votre ordinateur/tablette/smartphone et vous pourrez continuer à vous exercer quand vous le souhaitez. Vos résultats sont aussi enregistrés et visibles à tout moment pour chaque exercice effectué. En choisissant un jeu, vous trouverez le bouton vous permettant de les consulter près de « commencer ».

Avant de débuter, créez-vous un compte gratuit en y mettant votre nom, prénom, identifiant et mot de passe. Votre adresse e-mail est facultative mais elle vous permettra de réinitialiser votre mot de passe.

Dans cette première fiche, nous vous présentons une tâche qui va travailler votre attention et vos capacités d’inhibition motrice, le « saute carré ». Elle se trouve dans la catégorie « attention ».

Le principe est assez simple : vous contrôlez le carré jaune et il suffit de sauter au-dessus des carrés rouges qui vont défiler à l’écran. Pour ce faire, utilisez le clic de la souris ou la barre espace sur ordinateur ou appuyez sur l’écran de votre smartphone ou tablette. A noter que vous ne devez pas forcément cliquer ou appuyer sur le bouton « sauter », cela fonctionnera n’importe où sur l’écran. Vous aurez aussi droit à un essai avant que la tâche ne débute véritablement. Vous devrez en effet sauter correctement au-dessus de 3 obstacles à la suite représentés en rouge clair. Dès que les carrés deviennent rouges foncés, le jeu commence !

La difficulté va augmenter au fur et à mesure des 12 niveaux via :

– Une vitesse de plus en plus rapide

– Des obstacles plus longs (vous obligeant à sauter au bon moment)

– Des obstacles en hauteur (vous obligeant à ne pas sauter)

– Des séries d’obstacles de plus en plus rapprochées.

Après chaque série, un tableau de résultats vous sera présenté. Vous y trouverez votre score, le pourcentage de sauts corrects et le nombre d’objets heurtés. Une ligne de texte vous dira aussi si vous pouvez passer au niveau suivant ou si vous devez améliorer votre score.

A tout moment vous pouvez retourner à l’accueil et changer d’exercice via le bouton « accueil » qui se trouve au-dessus à gauche de la fenêtre.

Nous vous présenterons d’autres exercices du site MeMo dans de prochaines fiches.

A vous de jouer !